FIZJOTERAPIA
Terapia manualna to zestaw oddziaływań terapeutycznych dopasowanych indywidualnie do potrzeb pacjenta. W terapii manualnej fizjoterapeuta pracuje głównie swoimi rękoma.
DLA KOGO?
Terapia manualna to rodzaj pracy przeznaczony dla tych osób, które doświadczają dyskomfortu lub bólu pochodzenia mięśniowego, kostnego lub stawowego; doświadczyli urazów, kontuzji, doznają przeciążeń wynikających z siedzącego trybu życia.
Nasi fizjoterapeuci specjalizują się w pomocy zarówno osobom aktywnym fizycznie narażonym na częste kontuzje i przeciążenia jak i osobom nie trenującym i starszym, gdzie źródłem powstawania problemów jest starzenie się organizmu lub wieloletnie zaniedbania narządu ruchu.
EFEKTY:
- uśmierzanie bólu
- mobilizacja tkanek miękkich
- mobilizacja stawów oraz nerwów
- regeneracja tkanek po kontuzjach, urazach
Trening medyczny wykorzystuje leczniczą siłę ruchu.
Podczas treningu medycznego fizjoterapeuta najpierw ocenia wzorce ruchowe, siłę mięśniową i elastyczność tkanek, a następnie dobiera odpowiednie ćwiczenia, które pozwolą wyrównać naprężenia w ciele i zmniejszyć ilość niepożądanych kompensacji.
DLA KOGO?
Dla wszystkich szukających skutecznego narzędzia w terapii przewlekłych i nawracających dolegliwości związanych z układem ruchu.
EFEKTY:
zmiana w stereotypie funkcjonowania ciała, która pozwoli przerwać mechanizm przeciążania ciągle tych samych struktur mięśniowo-powięziowych przekładając się na zmniejszenie bólu i ryzyka kontuzji, a co najważniejsze – utrwalając efekty terapii
Drenaż limfatyczny to specjalistyczny masaż pobudzający układ limfatyczny, który wspomaga usuwanie toksyn, redukcję obrzęków i poprawę krążenia. To doskonały sposób na wsparcie organizmu w regeneracji, zwłaszcza dla osób borykających się z zatrzymywaniem wody, uczuciem ciężkich nóg czy problemami z krążeniem.
Dla kogo?
Drenaż limfatyczny jest szczególnie polecany dla:
✔ Osób z obrzękami limfatycznymi – wspomaga usuwanie nagromadzonej wody i redukcję opuchlizny.
✔ Osób prowadzących siedzący tryb życia – stymuluje krążenie i zapobiega zastojom limfatycznym.
✔ Sportowców – przyspiesza regenerację po wysiłku i redukuje napięcia mięśniowe.
✔ Osób po zabiegach operacyjnych – wspiera proces gojenia i redukcję blizn.
✔ Osób walczących z cellulitem – poprawia wygląd skóry i zmniejsza efekt "skórki pomarańczowej".
✔ Kobiet w ciąży i po porodzie – pomaga w redukcji obrzęków i przywróceniu równowagi organizmu (po konsultacji z lekarzem).
Efekty
🔹 Zmniejszenie obrzęków i uczucia ciężkich nóg
🔹 Lepsze krążenie krwi i limfy
🔹 Eliminacja toksyn z organizmu
🔹 Poprawa elastyczności i wyglądu skóry
🔹 Wsparcie układu odpornościowego
🔹 Szybsza regeneracja mięśni po wysiłku
Drenaż limfatyczny to nie tylko zabieg poprawiający wygląd, ale przede wszystkim skuteczna metoda wspomagająca zdrowie i dobre samopoczucie.
MASAŻ
Masaż relaksacyjno-powięziowy to doskonała opcja dla osób aktywnych fizycznie, które potrzebują skoncentrowanej terapii na wybranych partiach ciała, takich jak plecy, ramiona czy uda. Ten masaż pomaga w regeneracji mięśni, redukuje napięcia i przywraca elastyczność tkankom.
Technika: Masaż ten łączy techniki relaksacyjne i powięziowe, z uwzględnieniem pulsacji i kołysania. Mobilizuję tkanki poprzez ugniatanie, rozciąganie, sprężanie i rozcieranie, co pomaga w przywróceniu pożądanej ruchomości ciała. Kołysanie i oscylacja dodatkowo zmniejszają napięcie mięśniowe, poprawiają krążenie krwi i limfy oraz wspomagają rehabilitację po urazach.
Korzyści: Masaż relaksacyjno-powięziowy pomaga w redukcji bólu mięśniowego, poprawia elastyczność tkanek, zwiększa zakres ruchu i przyspiesza proces regeneracji po intensywnym wysiłku fizycznym. Techniki pulsacji i kołysania przyczyniają się do ogólnego uczucia relaksu i dobrego samopoczucia.
To idealny wybór dla osób aktywnych fizycznie, dbających o swoje ciało i szukających głębokiego relaksu i zintegrowania ciała, ducha i umysłu. Ten masaż relaksacyjny, wywodzący się z tradycji hawajskiej, przynosi odprężenie, uwalnia napięcia i przywraca harmonię.
Technika: Masaż LOMI LOMI obejmuje całe ciało, włącznie z głową i stopami, z wyjątkiem części intymnych, które pozostają przykryte. Wykonywany jest przy użyciu ciepłego olejku, który otula ciało uważnym dotykiem. Używam długich ruchów przedramion, dłoni i palców, co udrażnia przepływ energii, stymuluje limfę i poprawia elastyczność mięśni oraz powięzi. Elementy obrotów rąk i nóg oraz lekkie naciski pomagają zwiększyć zakres ruchów w stawach.
Korzyści: Masaż LOMI LOMI pomaga w regeneracji po intensywnych treningach, redukuje stres, wspomaga krążenie krwi i limfy oraz poprawia elastyczność i mobilność stawów. Na poziomie emocjonalnym przynosi głęboki relaks i wewnętrzny spokój.
Masaż twarzy, głowy, karku, dekoltu i szyi to połączenie regenerującego efektu odmłodzenia z terapeutycznym działaniem masażu. Zabieg ten ujędrnia i rozświetla skórę, niweluje napięcia i pobudza metabolizm komórek.
Przynosi też głęboką ulgę w okolicach dekoltu i karku, co z kolei przekłada się na bardziej wyprostowaną sylwetkę. To zabieg w obszarach przepełnionych receptorami, więc mimo niewielkiej powierzchni – przez połączenia tkankowe i nerwowe, oddziałujemy dotykiem na cały organizm.
Technika: Masaż rozpoczyna się od uruchomienia miejsc odprowadzających limfę (brzuch, pachy, szyja), a następnie masowane są głowa, kark, dekolt i twarz z użyciem niewielkiej ilości olejku. Masaż zawiera elementy masażu tajskiego i kobido, stymulując tkanki i nerwy, przynosząc ulgę i poprawę elastyczności skóry.
Korzyści: Jest idealnym rozwiązaniem dla chcących poprawić elastyczność skóry, owal twarzy, zmniejszyć zmarszczki i bruzdy, i dla tych szukających relaksu. Cała sesja masażu przynosi doskonałe ukojenie dla ciała, i odżywienie dla komórek twarzy i głowy, a efekt lekkości i radości utrzymuje się jeszcze długo po masażu.
Masaż stóp z elementami refleksologii to relaksujący rytuał, który przynosi ulgę zmęczonym nogom i wspiera regenerację po intensywnych treningach crossfit. Ten masaż nie tylko relaksuje, ale także ożywia tkanki i pobudza organy do samozdrowienia.
Technika: Masaż stóp obejmuje stymulację podeszw, podudzi i nóg do kolan. Refleksologia polega na stymulacji określonych punktów na stopach, które odpowiadają różnym narządom wewnętrznym. Dotyk ten wysyła impulsy do centralnego układu nerwowego, co wspiera pracę narządów i poprawia ogólne zdrowie.
Korzyści: Masaż stóp z elementami refleksologii pomaga w redukcji bólu i zmęczenia nóg, poprawia krążenie krwi, wspomaga odżywienie i dotlenienie komórek oraz pobudza układ nerwowy do efektywnej pracy. Jest idealny dla osób, które spędzają dużo czasu na nogach lub intensywnie trenują, zapewniając im regenerację i odnowę sił.